Le couple qui refaisait
les mêmes disputes.

Prénom modifié · Identité anonymisée · Golfe de Saint-Tropez

Sophie et Arnaud sont ensemble depuis douze ans. Ils s'aiment — ça, ils en sont sûrs tous les deux. Mais depuis quelques années, les mêmes disputes reviennent. Toujours la même dynamique. Jamais vraiment résolues.

Sophie et Arnaud sont ensemble depuis douze ans. Ils s'aiment — ça, c'est clair pour eux deux. Mais depuis quelques années, les mêmes disputes reviennent. Pas toujours sur le même sujet en apparence. Mais toujours avec la même dynamique : une remarque, une réaction disproportionnée, une escalade, un silence. Et ensuite la réconciliation — qui ne règle rien.

Ils ont essayé d'en parler calmement. Ça marche — jusqu'à la prochaine fois. Ils savent intellectuellement ce qui se passe. Mais dans le moment, quelque chose d'autre prend le dessus.

Ce qui se jouait sous la surface

En première séance — d'abord séparément, puis ensemble — on a identifié la structure précise de la boucle. La remarque de Sophie activait chez Arnaud une réponse de rejet apprise bien avant leur relation. La réaction d'Arnaud déclenchait chez Sophie une peur d'abandon tout aussi ancienne. Chacun répondait à l'autre comme si c'était quelqu'un d'autre, dans une autre époque.

Pas parce qu'ils ne s'aimaient pas. Parce que des réponses émotionnelles très anciennes se réactivaient dans des contextes qui leur ressemblaient — et prenaient le dessus sur ce qu'ils voulaient vraiment faire.

Ce qu'on a fait

Huit séances sur quatre mois — en alternance individuel et couple. Le travail individuel d'abord, pour que chacun puisse traiter ses propres réponses émotionnelles sans l'autre en présence. L'EMDR (désensibilisation par les mouvements oculaires) pour désactiver les traces anciennes. La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) systémique pour modifier la dynamique de la boucle relationnelle. Les séances de couple ensuite, pour reconstruire de nouvelles façons d'interagir dans les moments difficiles.

Ce qui a changé

Vers la cinquième séance, quelque chose a commencé à se déplacer. Pas la disparition des tensions — les tensions font partie de toute relation. Mais la boucle ne se refermait plus de la même façon. Les disputes restaient possibles. Elles ne finissaient plus toujours de la même manière.

Cette situation est présentée avec l'accord de la personne concernée. Le prénom a été modifié et les détails identifiants supprimés. Elle illustre une problématique fréquemment rencontrée en cabinet.

Vous vous reconnaissez dans cette situation ?

Un entretien de 20 minutes pour faire le point.

Sans engagement · simple échange