Une phobie s'est installée. L'évitement s'est agrandi.
EMDR et hypnose — le traitement qui agit à la source.

Vous cherchez un praticien EMDR certifié dans le Var pour traiter une phobie — peur de l'avion, des araignées, de la hauteur, du sang, des espaces clos, de conduire, phobie sociale. Philippe Tomeno est certifié EMDR/DNR DEHI, membre FFHTB et SUP-H. Il reçoit à La Croix-Valmer et en ligne pour tout le Var.

L'EMDR est souvent plus rapide que l'hypnose seule sur les phobies avec une mémoire d'origine identifiable. Quand on peut remonter à l'expérience qui a installé l'association (parfois un souvenir oublié consciemment), l'EMDR la désensibilise directement. La réaction automatique diminue — parfois disparaît complètement — sans avoir besoin de s'exposer à la source de peur.

Philippe Tomeno combine hypnose et EMDR en fonction de la structure de la phobie : hypnose pour accéder à la mémoire d'origine dans un état de sécurité, EMDR pour la désensibiliser, PNL pour installer de nouvelles réponses automatiques.

EMDR vs exposition progressive — pourquoi l'EMDR est souvent plus efficace sur les phobies ?

La thérapie d'exposition consiste à s'approcher progressivement de la source de peur pour habituer la réponse. Elle fonctionne, mais elle est inconfortable, longue, et ne traite pas la mémoire d'origine — seulement la réaction. Si la mémoire reste active, la phobie peut revenir.

L'EMDR retraite la mémoire qui a installé l'association peur/stimulus. En modifiant comment cette mémoire est stockée, la réaction automatique change sans exposition. C'est pour cette raison que des phobies de 20 ans peuvent être traitées en 3 à 5 séances d'EMDR — là où une thérapie d'exposition aurait pris plusieurs mois.